Mišić i masno tkivo nisu na
niti jedan način povezani.Salo
se skida,a i nakuplja generalno,
a genetika je ta koja određuje
gdje će ga najviše biti i odakle
će se najteže odnoso najlakše
odlaziti.
Kako ukloniti masno tkivo s trbuha?Vježbicama za trbuh ne uklanjate masno tkivo s područja trbuha, već jačate i učvršćujete mišiće na trbuhu koji su ispod sala. Salo se uklanja kombinacijom pravilnog treninga i pravilno izbalansirane prehrane!
6 ponavljanja za masu, 12 za definiciju? Glupost!Vježbajte s optimalnim težinama, šokirajte mišiće, mjenjate opterećenje i opseg ponavljanja, stimulirajte sve vrste mišićnih vlakana. Mišići ne znaju brojati, pobogu, razlika kod “mase” i “definicije” je u kuhinji, odnosno u prehrani.
Ne jesti iza 6 sati – još jedna glupost!! Jesti treba čitav dan, samo je važno uvrstiti namirnice za određeni dio dana.
Gladovanje? Najveća glupost – usporavate metabolizam, vratit ćete još više kilograma. Jojo efekt!
Koja je najbolja vježba za uklanjanje masnog tkiva s unutaranje strane bedara? Vježbanjem pojedinog mišića se ne gubi masno tkivo nakupljeno na tom području!
Mišić i masno tkivo nisu na niti jedan način povezani. Salo se skida, a i nakuplja generalno, a genetika je ta koja određuje gdje će ga najviše biti i odakle će najteže odnosno najlakše odlaziti.
Dakle, zapamtite: Salo se uklanja kombinacijom pravilnog treninga i pravilno izbalansirane prehrane!
|
| Mišić i masno tkivo nisu na niti jedan način povezani.Salo se skida,a i nakuplja generalno, a genetika je ta koja određuje gdje će ga najviše biti i odakle će se najteže odnoso najlakše odlaziti. |
Mišić i masno tkivo nisu na niti jedan način povezani. Salo se skida, a i nakuplja generalno, a genetika je ta koja određuje gdje će ga najviše biti i odakle će najteže odnosno najlakše odlaziti.
Нема коментара:
Постави коментар